سلامتی سلام

دارای ویتامین A,B,C است این ویتامین ها  باعث خون سازی در بدن می شوند.

سرشاز از املاح مانند :آهن، کلسیم، منیزیم، روی ، سدیم، مس ومنگنز است.

منگنز دورن کاهو از سفید شدن مو جلو گیری می کند.

اگر کاهو همراه با ادویه وسرکه میل شود به هضم غذا کمک می کند .

کاهو مسکن اعصاب است، قبل از خواب با سکنجبین میل شود.

فشار خون را تنظیم می کند .

از یبوست جلوگیری می کند.

مصرف کاهو ابتلا به سرطان سینه و پروستات را تا 60 درصد کاهش می دهد.